Doa ku untuk mu SAHABAT.

Assalammualaikum...

Doa ku untuk mu...
dengan nama Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang..

Ya Allah ...

Panjangkanlah umur sahabatku. Kurniakanlah kesihatan yang baik padanya,
terangi hatinya dengan nur pancaran iman. Tetapkanlah hatinya, perluaskanlah rezekinya, dekatkanlah hatinya kepada kebaikan,
jauhkanlah hatinya pada kejahatan, tunaikanlah hajatnya baik hajat dalam agama,dunia dan akhirat .....
Ya Muhaimin ...
Jika dia jatuh hati izinkanlah dia menyentuh hati seseorang yang hatinya tertaut pada-Mu agar tidak terjatuh dia dalam jurang cinta nafsu ....
Jagalah hatinya agar tidak berpaling daripada melabuhkan hatinya pada hati-Mu.
Jika dia rindu, rindukanlah dia pada seseorang yang merindui syahid di jalan-Mu.

Ya Allah ...
Jangan biarkan sahabatku tertatih dan terjatuh dalam perjalanan panjang
menyeru manusia kejalan-Mu.. jika kau halalkan aku merindui sahabatku,
janganlah aku melampaui batas sehingga melupakan daku pada cinta hakiki,
rindu abadi dan kasih sejati hanya untuk-Mu.

Ya Allah ...
kurniakanlah sahabatku kesenangan, ketenangan, kecemerlangan dan hidayah dari-Mu dalam menempuh cabaran serta liku-liku hidup di dunia dan di akhirat kelak ... insya-Allah

Yakinlah segala nikmat yang diperolehi itu datangnya dari Allah SWT.
Walaupun sedikit apakan lagi banyak kita hendaklah sedar semuanya dari Allah SWT

HULA-READY punyaa begg..

Chanel’s New It Bag Is Hula-Ready

Chanel is no stranger to the novelty item—surfboards, fishing rods, and more have all been emblazoned with the double-Cs—but this morning’s show at the Grand Palais included a doozy: quilted Chanel bags stretched into what appeared to be giant hula hoops. Will they be a street-style sensation next season? Time will tell. At the very least, they may be the rare item to make a case both to label fans (like Jennifer Lopez, seated front-row) and their kids (her 4-year-old daughter Emme Anthony, seated on her lap). For those inclined toward something a bit smaller, the bag also came in a mini size. The smaller could be the bigger hit.

*sbb pom model2 kurus lake, bahang bawak beg ginim upe nye.. kalau la laku beg nim, memang terbaek laa CHANNEL.. :)

5 JENIS MINUMAN YANG BOLEH MENGHILANGKAN BERAT BADAN

Rahsia untuk mengurangkan berat badan bukan hanya dengan melihat kandungan yang ada pada pinggan anda, ia juga tentang melihat what's in your glass. Minuman ringan, jus buah-buahan, dan minuman tenaga yang popular seperti 100plus boleh dimuatkan dengan gula yang ditambah dan karbohidrat yang boleh mensabotaj strategi berat badan anda. Berikut adalah lima cara yang BETUL untuk minuman tanpa pembungkusan pada pound.

1. AIR
Kita semua tahu jenis minuman ini, tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa air adalah pilihan yang tunggal terbaik untuk kehilangan berat badan yang berkesan. Sama ada ia masih atau berkilau, bertujuan untuk membuat pilihan yang pergi ke minuman anda air. Fikirkan air adalah membosankan? Cuba menambah hirisan lemon segar, limau, timun, dan walaupun sepotong tomato untuk menambah perisa tanpa menambah banyak kalori.

CAra terbaik untuk mengamalkan adalah minum air sekurang-kurangnya 2liter pada waktu pagi sebelom mandi. Kebanyakan tidak selesa minum air tanpa membersihkan diri dulu atau tanpa menggosok gigi tetapi ini adalah cara yang terbaik untuk menghilangkan masalah berat badan. Kesannya adalah kepala merasa pening dan berat. ini kerana mengisi perot dengan air dalam kuantiti yang banyak tanpa makan. PERCAYALAH, ini langkah yang terbaik jika anda mengamalkannya setiap hari sehingga anda dapat melihat kebaikannya. :)  

2. Jus sayur-sayuran
Sama ada dalam tin, botol, atau buatan sendiri, jus sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan serat dan nutrien yang tubuh anda memerlukan untuk menjana berat badan anda. Jika anda dapat mencari pelbagai rendah natrium, lebih baik. Sayur-sayuran akan memastikan anda masih kenyang dan rasanya akan menjadikan anda gembira.

Tips: makanlah ulam-ulaman yang SEDAPPPP dimakan begitu saja tanpa memasaknya. SEGAR DARI LADANG beb... :)
Jangan makan JUNKFOOD laaa, nanti gemok. saya memang kurang sangat2 mkn JUNKFOOD ni, tu metabolisme tinggi.. tak payah makan walaupun MISTER POTATO ponn... bahayaaa,

3. Teh tanpa gula
Teh hijau telah terbukti membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan penurunan berat badan. Cuba ia panas atau dengan ais dengan sedikit madu untuk minuman rendah gula manis. Jangan lupa teh hitam dan teh oolong, JUGA!!! Kedua-duanya adalah dipenuhi dengan antioksidan, yang boleh membantu membersihkan badan anda daripada toksin.

Pesanan: Jangan la pulak nak minum teh nk tambah susu la pulakk. mentang-mentang da minum teh, ikut syarat je. Nim TEH O BENG or TEH O je k.. :)

4. Kopi hitam
Satu cawan pagi joe atau kopi petang ais boleh membantu merangsang penurunan berat badan anda dengan menyediakan rangsangan kafein yang menekan kelaparan. Juga, kopi telah ditunjukkan untuk merangsang thermogenesis, yang memanaskan badan dan meningkatkan metabolisme. Hanya berhati-hati tentang apa yang anda menambah kopi anda - berpegang kepada susu tanpa lemak dan gula yang sangat sedikit.

"Saya suka KOPI yang dalam tin kuning tu, cap apa entah, tak ingat da.. hehe"

5. Susu agunan
Susu adalah sumber yang sangat baik protein tanpa lemak, vitamin D, dan kalsium yang boleh membantu membina otot anda dan menjaga tulang anda kuat. Memilih untuk susu rendah lemak atau agunan bagi semua vitamin tanpa lemak tambah. Jika anda berasa sabar, menambah sedikit coklat - coklat susu rendah lemak adalah pilihan yang hebat untuk pemulihan otot selepas senaman.
Cth:
ANMUM-susu untuk ibu
ANLENE-susu untuk tulang
FULLCREAM-susu untuk saya!!